|
|
| Regel 1: |
Regel 1: |
| − | Hier de openingpost in oprichting voor het amateurhardlooptopic!
| + | aedo daniela <a href=http://domainbangla.com/coda/forum/plugins/modules/article535.html>aedo daniela</a> <a href=http://strictlyink.com/MDS/include/files/news-1147-20080421.html>jvc mini digital video camera</a> http:// |
| − | | + | <a href=http://rosson.org/cache/data/resource1335.htm>map of the arctic tundra</a> http://ysrad.com/bbs/icon/private_pics/letooulob869.htm |
| − | Als titel gebruiken we altijd de volgende opstelling:
| + | anime destops <a href=http://chittagong-website.com/wp-content/uploads/2007/text924.htm>anime destops</a> <a href=http://palmencyclopedia.com/formdata/images/relbaso-260.html>standby generators</a> http:// |
| − | <pre> | + | <a href=http://pacificbasketco.com/blog/wp-content/uploads/2007/558.html>angelique de paris jewelry</a> http://lamamamaternity.com/albums/tops/photos/resource1705.htm |
| − | Centraal topic voor amateurhardlopers, deel X
| |
| − | </pre>
| |
| − | Vergeet het deel nummer niet aan te passen!
| |
| − | | |
| − | De inhoud: heb je informatie welke in de [[OP]] zal moeten staan, voeg het vooral toe!
| |
| − | | |
| − | <pre>
| |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Centraal topic voor amateurhardlopers![/b]
| |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img]
| |
| − | [img]http://www.bewaakjegezondheid.nl/bron/cms_image/hardlopen.jpg[/img]
| |
| − | | |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Vorige delen:[/b]
| |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img]
| |
| − | [url=http://forum.fok.nl/topic/256366]#01[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/372860]#02[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/605687]#03[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/686870]#04[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/743720]#05[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/836600]#06[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/855383]#07[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/872906]#08[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/890369]#09[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/914851]#10[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/933242]#11[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/970344]#12[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/995539]#13[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1010477]#14[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1025913]#15[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1049181]#16[/url] |[url=http://forum.fok.nl/topic/1081682]#17[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1101104]#18[/url] |[url=http://forum.fok.nl/topic/1120709]#19[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1131748]#20[/url] |[url=http://forum.fok.nl/topic/1143216]#21[/url]|
| |
| − | | |
| − | | |
| − | | |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Links[/b]
| |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img]
| |
| − | [u][i]Trainingschema's en info[/i][/u]
| |
| − | [url=http://www.runnersweb.nl]Runnersweb.nl[/url], site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
| |
| − | [url=http://www.myasics.nl]myasics.nl[/url], een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
| |
| − | [url=http://www.prorun.nl]Prorun.nl[/url], site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
| |
| − | [url=http://www.hardloopschema.nl]Hardloopschema.nl[/url], de naam zegt het al.
| |
| − | | |
| − | [u][i]Wedstrijden en evenementen[/i][/u]
| |
| − | [url=http://www.loopagenda.nl]Loopagenda.nl[/url], site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
| |
| − | [url=http://www.inschrijven.nl]Inschrijven.nl[/url], inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
| |
| − | [url=http://www.uitslagen.nl]Uitslagen.nl[/url], alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
| |
| − | | |
| − | [u][i]Overige[/i][/u]
| |
| − | [url=http://www.map24.com]map24.com[/url]., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
| |
| − | Nog een [url=http://www.av23.nl/wedstrijden/afstandmeten.html] site[/url] waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
| |
| − | En nog een [url=http://www.afstandmeten.nl]site[/url], op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
| |
| − | [url=http://www.mapmyrun.com/]Map my run[/url]: Heel handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden (gratis).
| |
| − | | |
| − | [u][i]Hardloopwinkels[/i] [/u][sub](alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)[/sub]
| |
| − | [url]www.run2day.nl[/url]
| |
| − | [url]http://www.runnersworld.nl[/url]
| |
| − | | |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Waar wij aan meedoen/deden[/b]
| |
| − | [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img]
| |
| − | [i][u]Dam tot dam (23-09-2007) 16.1 km:[/i][/u]
| |
| − | 1. Klapdeur: 1.13.06
| |
| − | 2. Zotheid: 1:14:59
| |
| − | 2. Raphaelo26: 1.18.32
| |
| − | 3. Ryan_atwood: 1.20.59
| |
| − | 4. Mouzzer: 1.26.48
| |
| − | 5. Annoh: 1.29.26
| |
| − | 6. Jelle 88: 1.34.20
| |
| − | | |
| − | [i][u]Marathon Amsterdam (21 okt):[/u][/i]
| |
| − | [i]Hele marathon, 42,195 km[/i]:
| |
| − | Jerommeke.nl (3:15:00), Madame_Romella (4:00:00), Mister N (3:50:00)
| |
| − | [i]Halve marathon, 21,1 km[/i]:
| |
| − | Annoh (2:00:00), Zotheid (1:39:59) LedZep (1:30:00), Koen_74 (1:27:00), FJD (2:15:00)
| |
| − | | |
| − | [u][i]Zevenheuvelenloop, Nijmegen, 15 km (18 nov):[/i][/u]
| |
| − | p-etr-a, LedZep (1:05), pekke.nl (1:20:00), Koen_74 (1:01:00), Wolfje, Thaleia
| |
| − | | |
| − | [u][i]Rotterdam Marathon (13-04-2008)[/u][/i]
| |
| − | [i]Hele Marathon, 42.195 km :[/i] Grumpey (3:20:00)
| |
| − | [i]Halve Marathon, 21.1 km:[/i] Annoh (1:50:00 ??)
| |
| − | | |
| − | [img]http://www.prorun.nl/ReadFile.aspx?ContentID=28007&FileID=9490&Type=4&maxwidth=409[/img]
| |
| − | | |
| − | [sub]Deze OP en instructies voor nieuw topic:
| |
| − | [url]http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers[/url][/sub]
| |
| − | | |
| − | [[Categorie:OP]]</pre>
| |
