De zomer komt eraan! veilig zonnen en bruin worden

Het leek me wel een goed idee nu de zomer eraan komt om wat informatie en tips te geven om de huid tijdens en na het zonnen in optima forma te houden. Het is in de eerste plaats belangrijk om te weten welke zonnestralen het meest schadelijk zijn voor de huid.

De eerste zijn UVA stralen: UVA-stralen dringen diep in de opperhuid door, zonder dat we dit merken. Ze vernietigen collageenvezels en elastine, die de huid soepel en elastisch houden, en zijn op die manier verantwoordelijk voor het voortijdig verouderen van de huid. Er ontstaan sneller rimpels, de huid droogt uit en - wat veel erger is - de kans op kanker neemt ernstig toe. bron
En ten tweede UVB stralen: Dankzij UVB-stralen wordt onze huid bruin. We moeten echter opletten, want een overdreven blootstelling aan dit soort stralen veroorzaakt brandwonden die op het moment zelf onzichtbaar zijn, maar 's avonds, na een dagje zonnebaden, opduiken. Het is de gevreesde zonneslag ! Ze kunnen de ontwikkeling van ernstige letsels en kanker tot gevolg hebben.bron

Om je hier tegen te beschermen is het noodzakelijk om een goede zonnebrandcr�me te gebruiken. Controleer bij de aankoop ervan of het bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen. De beschermingsfactor, SPF wat voor Sun Protection Factor staat, vermeld op het product, moet vervolgens worden vermenigvuldigd met het aantal minuten dat je in de zon kunt. Voorbeeld: Je hebt een gevoelige huid en kunt normaal maximaal 10 minuten per dag in de zon zonder te verbranden. Met een SPF van 30 kun je dan 30 X 10 minuten = 300 minuten in de zon zonder dat je kans loopt op verbranding. Na het zonnen kun je de huid het beste behandelen met een After-Sun product, om de bruine kleur te behouden, hydrateren en te voeden, en/of in het geval van een eventuele verbranding te kalmeren.

Verder zijn er wat misverstanden over zonnen:
1- Het is een misverstand dat je niet bruin wordt met een zonnebrandcr�me met een hoge beschermingsfactor. Het is alleen zo dat het wat langer duurt.
2- Een zelfbruinende cr�me beschermt niet tegen de schadelijke gevolgen van de zon. Zorg ervoor dat je dan ook de nodige bescherming in acht neemt als je de zon opzoekt.
3- Een ander misverstand is dat je een waterproof zonnebrandcr�me niet opnieuw hoeft aan te brengen na het zwemmen. Ondanks dat de cr�me waterproof is zal een deel ervan geabsorbeerd worden bij het afdrogen met een handdoek. Kortom, opnieuw insmeren.
Merken die bijvoorbeeld zonnebrandcr�mes verkopen en bescherming bieden tegen UVA- en UVB-stralen zijn Vichy en La Roche-Posay. Beide te koop bij de apotheek.

Bij het gebruik van een zelfbruiner is het de kunst om het zo gelijkmatig mogelijk aan te brengen zodat er een mooie egale bruine kleur ontstaat. Denk er ook aan om je huid eerst van te voren te scrubben zodat dode huidcellen worden verwijderd. Dit geeft een beter resultaat. Vervolgens hydrateren en dan de zelfbruiner opbrengen. Let erop dat je het product bij de haargrens en de wenkbrauwen vervaagt. Vergeet ook niet om grondig je handen te wassen als je klaar bent. Tevens niet meteen je kleding aantrekken.

Het programma Editie.nl van RTL4 heeft in 2004 verschillende zelfbruiners getest en waarin Sublime Bronze Gel van L'Or�al als het beste uit de bus kwam.

1- L'Or�al Sublime Bronze Gel, �10,66 (8)
2- Garnier Ambre Solair Bronzer, �7,59 (7,7) en Hema zelfbruinende cr�me, �4,50 (7,7)
3- Body Shop zelfbruinende lotion, �9,00 (7,4) en Kruidvat Bruin zonder Zon, �1,84 (7,4)
4- Biotherm Sunfitness Creme, �16,73 (6,7)
5- Helena Rubinstein Golden Beauty Summer Legs, �21,96 (6,4) en Hema Fast Sun Gel, �3,00 (6,4)
6- Lancaster Fast Dry Bronze Mist, �22,40 (3) bron

Tenslotte zijn er pillen op de markt waarvan men zegt dat het bruiningsproces wordt versneld.