OP/Hardlopen

Kopieer de tekst uit het onderstaande vlak en plak deze in de Openings Post van het hardlooptopic.

[IMG]http://i30.tinypic.com/96gnyr.png[/IMG]
Deel hier je hardloopervaringen, schema's, tips en stel je vragen! Of je nou mét of zonder MP3 speler loopt.

[IMG]http://i32.tinypic.com/xgjygi.png[/IMG]
[url=http://forum.fok.nl/topic/976806]01[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1025067]02[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1040667]03[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1067558]04[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1092722?]05[/url] | 

[IMG]http://i26.tinypic.com/20t16r5.png[/IMG]
http://www.runinfo.nl (schema's, voeding, blessures, kledingtips enz.)
http://www.gmap-pedometer.com (afstand meten)

[IMG]http://i28.tinypic.com/veqdtd.png[/IMG]
Alcarin
barreman
Blik
Bob-B
Computergirl
eer-ik
Freecell
Henkde_j
it_was_me
Jojogirl
Leintjeuh
Lotjeb
MaxPower
Patsy_Stone
progje
Quinazoline
Sjeen
vrolijke-frits
Ynske
YPPY