OP/Hardlopen: verschil tussen versies
Uit FOK!wiki
(Topic 9 toegevoegd) |
|||
| Regel 6: | Regel 6: | ||
[IMG]http://i32.tinypic.com/xgjygi.png[/IMG] | [IMG]http://i32.tinypic.com/xgjygi.png[/IMG] | ||
| − | [url=http://forum.fok.nl/topic/976806]01[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1025067]02[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1040667]03[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1067558]04[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1092722]05[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1147114]06[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1161032]07[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1166013]08[/url] | | + | [url=http://forum.fok.nl/topic/976806]01[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1025067]02[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1040667]03[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1067558]04[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1092722]05[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1147114]06[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1161032]07[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1166013]08[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1170218]09[/url] |
[IMG]http://i26.tinypic.com/20t16r5.png[/IMG] | [IMG]http://i26.tinypic.com/20t16r5.png[/IMG] | ||
Versie van 28 jul 2008 om 16:27
Kopieer de tekst uit het onderstaande vlak en plak deze in de Openings Post van het hardlooptopic.
[IMG]http://i30.tinypic.com/96gnyr.png[/IMG] Deel hier je hardloopervaringen, schema's, tips en stel je vragen! Of je nou mét of zonder MP3 speler loopt. [IMG]http://i32.tinypic.com/xgjygi.png[/IMG] [url=http://forum.fok.nl/topic/976806]01[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1025067]02[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1040667]03[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1067558]04[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1092722]05[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1147114]06[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1161032]07[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1166013]08[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1170218]09[/url] [IMG]http://i26.tinypic.com/20t16r5.png[/IMG] http://www.runinfo.nl (schema's, voeding, blessures, kledingtips enz.) http://www.gmap-pedometer.com (afstand meten) http://www.prorun.nl/ [IMG]http://i28.tinypic.com/veqdtd.png[/IMG] Abbadon - [b]Start To Run Serie 1 - Les 18 [/b] Doel: tja...eerst maar eens die 30 minuten achter elkaar lopen Alcarin barreman Blik - [b]Start to Run Serie 2 - Les 26[/b] Doel: 10 km Fortis Singelloop Utrecht onder het u Bob-B Californium [b]Start To Run Serie 1 Les 3[/b] Doel: Net zo kunnen rennen als eer-ik en frits Computergirl eer-ik - [b]Start To Run Serie 1 - les 18[/b] Doel: eerst maar eens die 5km. Freecell Henkde_j Houniet ImHungryLetsGetATaco it_was_me Jojogirl jojomen4 Kersje86 Leintjeuh Lotjeb Marurk - [b]Start To Run Serie 1 - les 22[/b] Doel: eerst maar eens die 5 km. MaxPower Miss_S Motorbloempje/Faithy - [b]Start To Run Serie 2 - les 9[/b] Doel: Zeven Heuvelen Loop op 17 November Patsy_Stone progje Quinazoline Sjeen Sport_Life - Doel: 10 km in 40 minuten, 21,1km in 1,5 uur. vrolijke-frits [b]Start To Run Serie 1 - Les 19 [/b] Doel: 5 km zonder strubbelingen lopen. Ymke [b]Start To Run Serie 1 - Les 7[/b] Doel: Hardlopen zonder te hobbelen Ynske YPPY [sub]De OP is [url=http://wiki.fok.nl/index.php/Hardlopen]hier[/url] te vinden.[/sub]
