Gezond leven: verschil tussen versies
Uit FOK!wiki
(→Links) |
(→Links) |
||
| Regel 10: | Regel 10: | ||
==Links== | ==Links== | ||
| + | *[http://www.kwfkankerbestrijding.nl/ KWF Kankerbestrijding] | ||
*[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5580 Nederlandse Hartstichting] | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5580 Nederlandse Hartstichting] | ||
| − | |||
[[categorie:gezondheid]] | [[categorie:gezondheid]] | ||
Versie van 27 nov 2005 om 18:38
Gezond leven is een belangrijke zaak. Daarom heeft de Nederlandse Hartstichting een aantal tips om je gezondheid op peil te houden:
- bewegen: elke dag een half uurtje
- eten en drinken: dagelijks iets uit elk van de volgende vier groepen:
- brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten
- groente en fruit
- melk, melkproducten, kaas, vlees, vis, kip, ei, tahoe
- halvarine, margarine, olie
- roken: stoppen
