Gezond leven: verschil tussen versies
Uit FOK!wiki
(→Links) |
|||
| (Een tussenliggende versie door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 14: | Regel 14: | ||
[[categorie:gezondheid]] | [[categorie:gezondheid]] | ||
| + | [[categorie:CUL]] | ||
| + | [[categorie:LIF]] | ||
Huidige versie van 29 nov 2005 om 18:11
Gezond leven is een belangrijke zaak. Daarom heeft de Nederlandse Hartstichting een aantal tips om je gezondheid op peil te houden:
- bewegen: elke dag een half uurtje
- eten en drinken: dagelijks iets uit elk van de volgende vier groepen:
- brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten
- groente en fruit
- melk, melkproducten, kaas, vlees, vis, kip, ei, tahoe
- halvarine, margarine, olie
- roken: stoppen
