Gezond leven: verschil tussen versies
Uit FOK!wiki
| (5 tussenliggende versies door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 1: | Regel 1: | ||
Gezond leven is een belangrijke zaak. Daarom heeft de Nederlandse Hartstichting een aantal tips om je gezondheid op peil te houden: | Gezond leven is een belangrijke zaak. Daarom heeft de Nederlandse Hartstichting een aantal tips om je gezondheid op peil te houden: | ||
| − | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5572 bewegen] | + | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5572 bewegen]: elke dag een half uurtje |
| − | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5571 eten en drinken] | + | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5571 eten en drinken]: dagelijks iets uit elk van de volgende vier groepen: |
| − | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5570 roken] | + | **brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten |
| + | **groente en fruit | ||
| + | **melk, melkproducten, kaas, vlees, vis, kip, ei, tahoe | ||
| + | **halvarine, margarine, olie | ||
| + | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5570 roken]: stoppen | ||
==Links== | ==Links== | ||
| + | *[http://www.kwfkankerbestrijding.nl/ KWF Kankerbestrijding] | ||
*[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5580 Nederlandse Hartstichting] | *[http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5580 Nederlandse Hartstichting] | ||
[[categorie:gezondheid]] | [[categorie:gezondheid]] | ||
| + | [[categorie:CUL]] | ||
| + | [[categorie:LIF]] | ||
Huidige versie van 29 nov 2005 om 18:11
Gezond leven is een belangrijke zaak. Daarom heeft de Nederlandse Hartstichting een aantal tips om je gezondheid op peil te houden:
- bewegen: elke dag een half uurtje
- eten en drinken: dagelijks iets uit elk van de volgende vier groepen:
- brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten
- groente en fruit
- melk, melkproducten, kaas, vlees, vis, kip, ei, tahoe
- halvarine, margarine, olie
- roken: stoppen
