OP/Hardlopenbeginners: verschil tussen versies
Uit FOK!wiki
(tc voor lif en amateurs toegevoegd) |
|||
(86 tussenliggende versies door 30 gebruikers niet weergegeven) | |||
Regel 1: | Regel 1: | ||
− | + | <pre> | |
− | + | [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/SPT.jpg[/IMG] | |
− | [ | ||
[i]Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :). | [i]Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :). | ||
+ | Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of bijvoorbeeld willen trainen voor een marathon, kan je [url=http://forum.fok.nl/topicchain/1801]hier[/url] al je vragen stellen.[/i] | ||
− | + | [b]Er is een ander topic in lifestyle welke een andere insteek heeft als dit topic, welke? Dat kan je [url=http://forum.fok.nl/topicchain/872]hier[/url] uitvinden.[/b] | |
− | + | [spoiler=Schema] | |
− | http:// | + | [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/schema.jpg[/IMG] |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
http://www.hardloopschema.nl/ | http://www.hardloopschema.nl/ | ||
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349 | http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349 | ||
Regel 21: | Regel 16: | ||
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/ | http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/ | ||
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/ | http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/ | ||
− | [url=http:// | + | [url=http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-0-tot-5-kilometer.pdf]Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)[/url] |
− | [url=http:// | + | [url=http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-5-tot-10-kilometer.pdf]Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)[/url] |
− | + | [/spoiler] | |
− | [ | + | [spoiler=Links] |
+ | [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/links.jpg[/IMG] | ||
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen) | http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen) | ||
− | http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners) | + | http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners) |
− | + | http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt) | |
+ | http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten) | ||
+ | http://pacecalc.nemonisimors.com/index.php (Tempo calculator) | ||
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer) | http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer) | ||
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen) | http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen) | ||
− | http://www.buienradar.nl | + | http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen) |
− | http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen | + | http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen) |
− | [b] | + | [b]Winkels[/b] |
www.run2day.nl | www.run2day.nl | ||
www.runnersworld.nl | www.runnersworld.nl | ||
Regel 42: | Regel 40: | ||
www.hardloopaanbiedingen.nl | www.hardloopaanbiedingen.nl | ||
www.pkrun.nl | www.pkrun.nl | ||
+ | [/spoiler] | ||
− | [ | + | [spoiler=Applicaties] |
− | http://www.buddyrunner.com | + | [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/applicaties.jpg[/IMG] |
− | http://www.mapmyrun.com | + | http://www.buddyrunner.com (voor Anroid) |
− | http://mytracks.appspot.com | + | http://www.mapmyrun.com (voor iPhone) |
− | http://runkeeper.com | + | http://mytracks.appspot.com (voor Android) |
+ | http://runkeeper.com (voor iPhone) | ||
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android) | http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android) | ||
+ | http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker) | ||
+ | http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile) | ||
+ | [/spoiler] | ||
+ | [spoiler=Wie rennen hier langs] | ||
+ | [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/langsrennen-1.jpg[/IMG] | ||
− | [ | + | [b]Evy 0-5 km[/b] |
− | + | [*]Chevalric | |
+ | [*]Crutch | ||
+ | [*]Danseresje84 | ||
+ | [*]lemonlime | ||
+ | [*]Lolaatje | ||
+ | [*]MissMSX | ||
+ | [*]tochmaarwel | ||
+ | [*]Doodloper | ||
+ | [*]SjaakVilleneuve | ||
+ | [*]Seven | ||
+ | [*]DeZoektocht | ||
+ | [*]Joooo-pi | ||
+ | [*]Flappekz (net klaar met Evy 0-5) | ||
+ | [*]Gotc (net klaar met Evy 0-5) | ||
+ | [*]SolnaStockholm (net klaar met Evy 0-5) | ||
− | + | [b]Evy 5-10 km[/b] | |
+ | [*]Coelho | ||
+ | [*]DaBuzzzzz | ||
+ | [*]Vitapientje | ||
− | [ | + | [b]Eigen schema's / overig[/b] |
− | [ | + | [*]TWP - 5km |
− | [*] | + | [*]DarkElf - 5km - 4 mijl Atletiek Unie |
− | [*] | + | [*]NeoDweezil - 5km |
− | + | [*]Ach3r0n - 10km | |
− | [*] | + | [*]ClearOdds - 10km |
− | [*] | + | [*]Sjechov - 10km |
− | [*] | + | [*]abraham - 10km |
− | [*] | + | [*]Viking84 - 10km |
− | [*] | + | [*]rechtsedirecte - 10-15km |
− | [*] | + | [*]slacker_nl - 16,1 km (Dam tot Dam) met loopgroepschema. |
− | [*] | + | [*]kieskleurig - C25K |
− | + | [*]Fallen - 5km via atletiekvereniging, uitbouw naar 10km | |
− | [*] | + | [*]Neelix - 10km |
− | + | [/spoiler] | |
− | [*] | ||
− | [*] | ||
− | |||
− | [*] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | [ | ||
− | |||
− | |||
− | [ | + | [b]Vorige topics[/b] |
+ | [url=http://forum.fok.nl/topicchain/414]Topic chain[/url] | ||
− | [sub]Deze OP vind je [url=http://wiki.fok.nl/index.php?title=Hardlopenbeginners | + | [sub]Deze OP vind je [url=http://wiki.fok.nl/index.php?title=OP/Hardlopenbeginners]hier[/url]. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP! Kan je het zelf niet? Vraag het iemand die in [url=http://wiki.fok.nl/index.php?title=OP/Hardlopenbeginners&action=history]lijst[/url] staat![/sub] |
+ | </pre> |
Huidige versie van 24 okt 2011 om 12:11
[IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/SPT.jpg[/IMG] [i]Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :). Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of bijvoorbeeld willen trainen voor een marathon, kan je [url=http://forum.fok.nl/topicchain/1801]hier[/url] al je vragen stellen.[/i] [b]Er is een ander topic in lifestyle welke een andere insteek heeft als dit topic, welke? Dat kan je [url=http://forum.fok.nl/topicchain/872]hier[/url] uitvinden.[/b] [spoiler=Schema] [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/schema.jpg[/IMG] http://www.hardloopschema.nl/ http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349 http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/ http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/ [url=http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-0-tot-5-kilometer.pdf]Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)[/url] [url=http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-5-tot-10-kilometer.pdf]Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)[/url] [/spoiler] [spoiler=Links] [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/links.jpg[/IMG] http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen) http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners) http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt) http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten) http://pacecalc.nemonisimors.com/index.php (Tempo calculator) http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer) http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen) http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen) http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen) [b]Winkels[/b] www.run2day.nl www.runnersworld.nl www.dehardloopwinkel.nl www.aartstigtersrunningshop.nl www.hardloopaanbiedingen.nl www.pkrun.nl [/spoiler] [spoiler=Applicaties] [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/applicaties.jpg[/IMG] http://www.buddyrunner.com (voor Anroid) http://www.mapmyrun.com (voor iPhone) http://mytracks.appspot.com (voor Android) http://runkeeper.com (voor iPhone) http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android) http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker) http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile) [/spoiler] [spoiler=Wie rennen hier langs] [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/langsrennen-1.jpg[/IMG] [b]Evy 0-5 km[/b] [*]Chevalric [*]Crutch [*]Danseresje84 [*]lemonlime [*]Lolaatje [*]MissMSX [*]tochmaarwel [*]Doodloper [*]SjaakVilleneuve [*]Seven [*]DeZoektocht [*]Joooo-pi [*]Flappekz (net klaar met Evy 0-5) [*]Gotc (net klaar met Evy 0-5) [*]SolnaStockholm (net klaar met Evy 0-5) [b]Evy 5-10 km[/b] [*]Coelho [*]DaBuzzzzz [*]Vitapientje [b]Eigen schema's / overig[/b] [*]TWP - 5km [*]DarkElf - 5km - 4 mijl Atletiek Unie [*]NeoDweezil - 5km [*]Ach3r0n - 10km [*]ClearOdds - 10km [*]Sjechov - 10km [*]abraham - 10km [*]Viking84 - 10km [*]rechtsedirecte - 10-15km [*]slacker_nl - 16,1 km (Dam tot Dam) met loopgroepschema. [*]kieskleurig - C25K [*]Fallen - 5km via atletiekvereniging, uitbouw naar 10km [*]Neelix - 10km [/spoiler] [b]Vorige topics[/b] [url=http://forum.fok.nl/topicchain/414]Topic chain[/url] [sub]Deze OP vind je [url=http://wiki.fok.nl/index.php?title=OP/Hardlopenbeginners]hier[/url]. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP! Kan je het zelf niet? Vraag het iemand die in [url=http://wiki.fok.nl/index.php?title=OP/Hardlopenbeginners&action=history]lijst[/url] staat![/sub]