LIF/hardlopen beginners OP: verschil tussen versies
Uit FOK!wiki
(Topic chains toegevoegd van beginners en amateur topic in SPT) |
|||
| Regel 4: | Regel 4: | ||
[i]Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :). | [i]Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :). | ||
| − | Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt | + | Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het [url=http://forum.fok.nl/topicchain/1801]zustertopic[/url] wellicht meer geschikt. Tevens is er een [url=http://forum.fok.nl/topicchain/414]beginnerstopic[/url] te vinden in het [b]sport[/b]forum. |
[IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/schema.jpg[/IMG] | [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/schema.jpg[/IMG] | ||
Versie van 24 okt 2011 om 13:10
[IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/LIF.jpg[/IMG] [i]Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :). Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het [url=http://forum.fok.nl/topicchain/1801]zustertopic[/url] wellicht meer geschikt. Tevens is er een [url=http://forum.fok.nl/topicchain/414]beginnerstopic[/url] te vinden in het [b]sport[/b]forum. [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/schema.jpg[/IMG] http://www.hardloopschema.nl/ http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349 http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/ http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/ [url=http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-0-tot-5-kilometer.pdf]Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)[/url] [url=http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-5-tot-10-kilometer.pdf]Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)[/url] [url=http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/downloads/0to5kmin10w.xls]Schema Start to Run 2011 (0-5 km)[/url] [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/links.jpg[/IMG] http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen) http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners) http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt) http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten) http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer) http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen) http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen) http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen) www.run2day.nl www.runnersworld.nl www.dehardloopwinkel.nl www.aartstigtersrunningshop.nl www.hardloopaanbiedingen.nl www.pkrun.nl [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/applicaties.jpg[/IMG] http://www.buddyrunner.com (voor Anroid) http://www.mapmyrun.com (voor iPhone) http://mytracks.appspot.com (voor Android) http://runkeeper.com (voor iPhone en Android) http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android) http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker) http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile) [IMG]http://img.photobucket.com/albums/1003/GraceGreen/langsrennen-1.jpg[/IMG] [*]Ardbeg [*]Blinker [*]Brighteyes [*]Clayton1 [*]ClearOdds [*]DarkElf [*]DuracellPower [*]egeltje1985 [*]GotC [*]Horchata [*]joers1 [*]kip_zonder_kop [*]Lucky_Strike [*]Lush-lady [*]MissMSX [*]motorbloempje [*]Periodista [*]ray_nl [*]robdriessen [*]Skaai [*]slacker_nl [*]Snuitebolletje [*]Tamashii [*]uniekhoorn [*]Viking84 [*]zjenien85 --------------------------- [sub]Deze OP vind je [url=http://wiki.fok.nl/index.php?title=LIF/hardlopen_beginners_OP&action=edit]hier[/url][/sub]
